クラッチシューターとは、勝敗を決定付けるゲーム終盤の大事なシュートが得意な選手の事です。

NBAなら、ロバート・オーリーの様な選手が有名ですね。

こういう場面…。
プレッシャーのかかった場面で、
他人に頼ろうとする選手と、俺に任せろと思う選手
の二通りがいるんではないでしょうか？

ん？ぴろあきですか？
あ、一応俺に任せろと思ってはいます。

事実、ELEVENには過去三回ほど一点差ゲームがあるんですが、
その全てでぴろあきがラストシュートを撃ってるんですよ。

ただ、残念な事に三回とも負けていますがね。
ハイ、いつもの空回りな感じです…orz

気合が入りすぎてもシュートって入らないんですよね。

そもそも、動物って危険を認識すると回避か闘争かの行動を取るらしいけどさ、
「俺に任せろ」というのもひとつの闘争行動だよね。

逆に考えると、闘争行動を取る事自体が危険を感じている証拠でしかない訳で。

プレッシャーのかかる場面になっても、そのプレッシャーすら感じない。
どんな状況でも自然体でプレー出来る選手・・・。

きっとそういう選手がクラッチシューターなんでしょうね。

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練習中と同じ気持ちで試合に臨め

バスケに関わらず、色々なスポーツで聞こえてくる言葉だが、
この言葉の受け取り方には２通りあるようだ。

練習と同じように試合でプレイするという人
試合と同じように練習でプレイするという人

どう？２通りでしょ？

一見すると、「卵が先か、鶏が先か」の論争に似ているよね？
正しい答えなどないような気がするよね？

でも、よく考えてみてよ。

熱くなった方が上手にプレイ出来るって人いる？
ガチガチに力が入った方が上手にプレイ出来る人っている？

もし、そういう人がいるならば、
確かに、試合と同じように熱くなった状態で練習をした方がいいだろう。

でも、普通の人はリラックスした状態の方が高いパフォーマンスが出来るよね？


余談だけど、ロス五輪でアメリカチームを率いたボブ・ナイト。

熱くなってプレイしてしまうマイケル・ジョーダンに対して、
「熱くなるな」
と何度も注意していたようだ。

「分かった」
と言うマイケルだが、コートに戻り熱いプレイを繰り返す。

それでも、私の知る限り最高のプレイヤーだけどねとボブ・ナイト氏。

ジョーダン程のレベルになれば、熱くなっても問題ないようだ。


今まで隠してきたけど、実はぴろあきはジョーダン程のレベルではない（笑）

だから、試合と同じように練習でプレイするのではなく、
　　　　　練習と同じように試合でプレイするように心掛けている。

最後に最近のマイブーム、バガボンド（21）から武蔵の言葉を紹介します。


戦いに臨むために
その都度気持ちを入れ替えていた
さあ戦いだと
血を逆流せねばならんほど
入れこんでたってことか俺は

チッ
何かが間違っている

（中略）

入れこむな
勝つべくして勝つ
誰が相手でも
どんな場所でも
勝つべくして
勝つ


さぁ、勝つべくして勝つために、あなたも、
「練習中と同じ気持ちで試合に臨みましょう」


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昨日の練習では３/４（＝７５％）

ここ最近では３１/７５（＝４１％　標準誤差５．７％）

うーん、練習中はソコソコ入ってるんだけどなぁ。
試合中は無駄な力が入っているんだろうか？

およそ、全てのスポーツに通ずる事だが、
力を抜くというのは重要なポイントになってくる。

最近、このブログでマイブームの武蔵しかり。

「入れ込むな」

「耳を澄ますように ― 身体を手放せ」

という言葉に象徴されるように、身体の力を抜く事を重視している。

特にバスケのシュートに関しては、
非常に繊細なタッチが必要とされるため、余分な力を抜くのが重要になる。

ん？誰ですか手を抜いてるのは？
手を抜いちゃダメですよ！力を抜くんですよ！

リラックスした状態・・・肩の力が抜けた状態が理想かな。

一番、難しいのはカットイン後のジャンプシュート。

以前のぴろあきは、
身体に力が入りまくった状態でカットインしていたんだけど、
この状態からジャンプシュートを撃つと、どうしても力の抜けたシュートが撃てないんだ。

そんなにすぐにＯＮからＯＦＦに切り替われないって感じ？

だから最近では、カットインの時から７０〜８０％で抜くようにしている。
（この方法の他の利点を、ダンクへの道で紹介しています）

でも、考えてみると試合終わって全身が筋肉痛。
力を抜いていたつもりだけど、やっぱりガチガチに力入っていたのかな？

無駄な力を抜く事のマスターなしに、シューターへの道のゴールはない。

「耳を澄ますように ― 身体を手放せ」


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バガボンドから学ぶ事は多い。
元を辿れば禅の考え方になるのだろうか？

ぴろあきの頭の中はバスケで一杯なので、
ついついバスケに置き換えて読んでしまうワケだが、
今日はバガボンド（7）の中から名言をご紹介。


「我」
あの日の柳生宗厳の剣にはそれしかなかった。

相手に勝ってやろう。
己の　力を　強さを　存在を　誇示したい。

俺を見ろ。

・・・と。
そんなことのために剣は、武はあるのかね？

我々が命と見立てた剣はそんな小さなものかね？

我が剣は天地とひとつ。

故に剣は無くともよいのです。


・・・これをバスケに置き換えてみましょう。

我がバスケは天地とひとつ。
故にボールは無くともよいのです。

さぁ、脳内バスケを楽しみましょ・・・う？
アレ？何かおかしいな？

って冗談冗談。

上の抜粋・・・これはつまり禅の思想です。

「不立文字」の禅の教えを言葉にするのはとてもナンセンスなんですが、
ぴろあきはあえてそのナンセンスを犯します。
（そういえば８巻に「理屈ではない　感じるものだったんじゃ」ってありますね）

つまりですね、上の抜粋は平常心で戦うための心得を説いているわけですよ。

試合に勝ちたいという気持ち、闘争心は悪い事ではないのですが、
「気負い」過ぎると身体を固くします。

己を誇示しようという気持ちが強すぎると、結果に一喜一憂してしまいがちです。

自分が他人にどう映ってるかを気にしてるヒマがあったら、
今、現在の自分がすべき事に集中した方がいいですよね？

ナイキも言ってるじゃないですか。
「Just Do it !!」

ここで、よーしなるほど、
では勝とうという意識をなくそう。
己を誇示したいという気持ちをなくそう。

と思ったアナタ。
何故、そう思いました？

勝ちたいからじゃありませんか？
試合で活躍して己を誇示したいからじゃありませんか？

そう、ちょっとしたパラドックスなんですね。
禅の世界にはこうしたパラドックスは多く起こります。

２１巻にも、
勝つべくして勝つ境地に達したら、戦いそのものは必要なのか？
と武蔵が思い悩むシーンがありますね。

そう、必要無いんです。
つまり、「故に剣は無くともよいのです。」

「ボールが無くともいいのです。」

ってすません、明日の試合の緊張を解きたい人向けの内容じゃありませんね。

ってか、ぴろあき自身そんな心境に達してなかった（＾ _ ＾；


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月曜日は　2/6(=33%)でした。
これで、ゲーム中　28/67(=42%)です。

さて、試合で緊張しない方法の続きです。

シリーズ風になってますが、
長期的な展望もなく、思いつくまま書いてるので、
内容がかぶってたりしてても許してね。

今まで、色々と緊張しない方法をとりあげてきましたが、
それでも、どーしても緊張してしまうという人。

緊張している自分を許してあげて下さい。
誰もが緊張するんですよ。

だって本能なんですから。

え？自分は他人よりも緊張がひどいって？

百歩譲って、仮にそうだとしましょう。
そんな、「人よりも緊張がひどい自分」すらも認めちゃって下さい。

「緊張しないように」という思いが、緊張を増幅させます。

「白い象など見ていない」
と頭の中で繰り返しても、頭の中に浮かぶのは白い象の姿じゃありませんか？

「緊張しないように」
と頭の中で繰り返しても、緊張を増幅させてしまうだけです。

また、バガボンド（4）から沢庵和尚の言葉を借りましょう。

「見まいとすれば、ますます心はとらわれる」

緊張しないようにすれば、余計に緊張します。

「邪念じゃないごく自然な感情だ
　それを侍らしくないなどと無理矢理におさえこむから歪んだ形になるのだ」

試合を前にして緊張するのもごく自然な感情です。
それを、男らしくないなどと無理矢理におさえこもうとしてませんか？

「認めてしまえありのままのお前を」

緊張している自分を認めてあげてください。
人より緊張する自分を認めてあげてください。

これが不思議と緊張を解くカギなんですね。


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