前回、約束事の統一のお話しをしました。

ちょっと興味があるという方のために、
少し掘り下げてみようと思います。

といっても本当に基本中の基本までですけどね。
みなさんも聞いた事があるでしょうか？
そう、モーションオフェンスです。

モーションオフェンスとは、あえて乱暴に一言で言ってしまえば、

ボールを持っていないＯＦが動く事で、
ボールと相手ＤＦを動かすオフェンス

の事です。

ま、詳しい説明は次回以降の更新でおいおいしていく事にして、
とりあえず、モーションオフェンスの約束事を紹介しておきますね。

・５ｍ前後のプレーヤー間隔を常に保て
・３回に１回はポストにボールを入れろ
・レイアップシュート以外は、シュートする前に最低３回パスを回す
・同じ場所に３秒以上止まらない
・無意味なドリブルをしない
　(レイアップに向かう時やパスの角度を変える時以外)

チームによって若干のマイナーチェンジはあるかも知れませんが、
大体、上に挙げた約束事が基本になります。

もっとも、これは基本過ぎてどこのチームでも守られている事で、
チームカラーが出るような約束事ではありません。

逆に言うと、どんな約束事も、どんなナンバープレイも、
上に挙げた大原則の上に乗っ取って作られている事が殆どです。

まず、最初に統一すべき約束事と言っても過言では無いでしょう。

ただ、速攻（ファーストブレイク）やセカンドブレイク時には、
必ずしも上の約束事の通りではありません。

特に、レイアップシュート以外の前は最低３回パスを回すというルールはあてはまりません。

３線速攻時なんかにはミドルマンがフリースローレーン辺りで
ジャンプシュートを狙うのが、第１〜第２の選択肢になりますからね。

参考リンク１
参考リンク２
参考リンク３
参考リンク４

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さて、そんなこんなで間が空いてしまいましたが、
超久しぶりにマンツーマン攻略法シリーズの更新です。

その前に、前回までのおさらいをしておきましょう。

まず、３Ｐシューターに求められる事は、

より高い確率でシュートを決める事

であり、その後に、

より多くのシュートを撃つ事

でしょう。
この２つを突き詰めていくと、

いかにフリーでボールを貰えるか？

と同義である事に気付きます。
いや、もちろんそもそものシュート力は絶対条件ですけどね。

という事で、ボールを持っていない時の動きを第１回目で勉強しましたね。

第２回目はとりあえず置いておきましょう。
ってのは、今回のネタこそが第２回目であるべきネタだからです。

さ、ぴろあきの計画性の無さが露呈したところで本題に入りましょう。

今回のお話も、ボールを持っていない時の動きの続きになります。
実は、今回のネタは第１回のハミルトンの動画でチラッと紹介されてます。

椅子をスクリーンに見立て、
「カール」「フレアー」とか言いながらシュートを放つハミルトン。
その中に「バックドア」と言ってレイアップを決めるシーンがあります。

この「バックドア」が今回のテーマです。
バックドアとは、マークマンの裏をついてゴールに向かって走り込みパスを受ける動きの事です。

一見、シューターとは無縁なプレイに見えますが、
良いシューターになるためには欠かせないプレイなんですよ。

どういう事か説明しますね。

シューターにとって大切な事は、フリーでボールを貰う事ですので、
シューターのＤＦにとって大切な事は、フリーでボールを持たせない事です。

この為、シューターのＤＦは必要以上に距離を詰めてきたり、
ボールを持たせない様にディナイ(パスコースを塞ぐ守り)をしてきます。

まぁ〜、うっとうしいＤＦですよね？
ボールを持てなくなるのでストレスも溜まります。

ぴろあきにも経験がありますが、
こういうＤＦをされると、ついついボールを貰おうとして、
３Ｐラインより遠くまでミートを続けてしまったり、
ボールマンの真横までボールを貰いに出向いたりしてしまいます。

が、そんな風にボールを貰っても、
チーム的にはボールの保持者が変わっただけの事なんですよね。

ボールを貰った本人は満足かも知れませんが、
相手のＤＦを崩した訳でもありませんし、
フリーでシュートを撃つには程遠い状態です。

むしろボールマンのスペースを潰しているだけです。

では、どうするか？
こういう時こそバックドアです。

外に出過ぎたＤＦの裏をついてゴール方向にカットします。

バックドアはレイアップなどのイージーシュートに結び付きますので、
ＤＦはこのプレイをやられるのを非常に嫌がります。

バックドアをやられるかも知れないという恐怖をＤＦに与えてやれば、
ＤＦはそうそう外にプレッシャーをかけられなくなるので、
結果、外でボールを貰うのも楽になるというわけです。

ゴールまでのスペースが空いていないと難しいので、
自分側のローポストがハイポストにフラッシュした瞬間などを狙うとより効果的です。

が、仮にパスが貰えなくても、あなたがカットする事でスペースが空きますよね？

これが重要です。
そのスペースに誰かがミートするとか、ボールマンがドライブするとか出来ますね？

少なくともいつまでもミートし続けるプレイよりはずっと有効ですし、
そうする事で、自分自身もリズム良くボールを貰えるようになるでしょう。

バックドア、覚えておいてくださいね。

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通常、シューターからローポストにパスが入ると、
シューターをマークするＤＦは、
カバーダウンと言ってローポスト側に少し寄ります。

軽いダブルチームです。
このままではポストでの仕事がやりずらいですよね？

そこで、ポストでの仕事がやり易い様にサポートしてやる必要があります。

具体的にどうするか？
いくつかの場合に分けて説明しましょう。

完全に自分に背を向けてカバーダウンに行った場合

３Ｐラインを少し移動してリターンパスを貰います。

４５度からローポストにパスを入れた場合は０度に移動するといった具合です。
ＤＦはシューターの位置が見えないので、
戻りが遅れて３Ｐシュートにつながります。

さて、では今回のお話のキモ。

自分とポストマンに対して、ピストルスタンスでカバーに行った場合

について考えてみましょう。

これは、理想的なカバーダウンです。
リターンパスを受けてもチェックされ、
ローポストでの攻撃にもプレッシャーがかかります。

どうするか？

前回のリップ・ハミルトンの動画を思い出してみてください。
ポストにパスした後、ゴール方向にカットしていましたね。

あの動きです。

動画では、リップがパスを貰ってレイアップを決めていますが、
ゴール方向にカットするのはポストマンを助ける為でもあるんですよ。

えー、どういう事か説明しますね。
今のポストマンの状況を確認してみましょう。

後ろからはポストマン自身のマークマン。
前からはシューターのマークマン。
と、２人のＤＦに挟まれていますよね？

では、シューターがゴール→逆サイドにカットするとどうなるでしょうか？

ゾーンでは、大した効果はありませんが、
マンツーマンでは、前から挟んでいたシューターのマークマンも、
シューターに連られて逆サイドに切れていってしまいます。

残っているのは、ポストマン自身のマークマンだけ・・・。
つまり、ローポストの１on１が出来る状況を作り出せるんです。

もちろん、シューターのマークマンの動きが緩慢なら、
動画のようにレイアップを狙う事も可能ですね。

基本的に、対マンツーマンでは、

ポストに入れたらゴール→逆サイドへ切れる

と覚えておきましょう。

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さて、如何にフリーになるかですが、
言うまでもなく、ボールを持っていない時の動きが重要になります。

ボールを持っていない時の動き…というと軽視されがちですが、非常に重要な動きです。

オフェンスは５人で行うものですが、
ボールは１つしかありませんので、ボールを持っている人は１人だけです。
他の４人はボールを持っていません。

つまり、単純に計算しても、オフェンスの時間の4/5はボールを持っていない訳です。
ですから、ボールを持っていない時の動きは、
ボールを持っている時の動きよりも４倍重要なんです。

さて、重要度を理解してもらったところで、実際にどう動くのか？
NBA屈指のシューターである、リチャード(リップ)・ハミルトン選手に教えてもらいましょう。



ポイントは３つ。

・スクリーンを利用する
・チェンジ・オブ・ペース
・同じ場所に２秒以上とどまらない

という事です。

同じ場所にとどまらず、チェンジ・オブ・ペースを駆使しながら、
スクリーンを利用して動き回ってフリーになりましょう。

スクリーンをかける選手、パスを出す選手、そしてシューターと、
最低でも３人は動きを理解していないと出来ないのが難点ですが、
どうにもパスが回らない時や、攻めあぐねている時には必要なプレイです。

ただ、シューターにとってシュートの難易度が高いプレイでもあります。
時には、ゴールから遠ざかりながらボールを貰って即シュートなどが求められますからね。

そんな難しいシュートを撃たずとも得点出来る時は必要の無いプレイとも言えます。
もっと堅実に、より確実性の高いプレイで得点を積み重ねたいですからね。

もっと堅実に、より確実に。
・・・となると、やはりインサイドと誰もが考えますよね？

次回は、対マンツーマンにおける、
シューターとインサイドとの関係をピックアップしてお話しします。

お楽しみに。

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さて、ゾーン攻略法の次はマンツーマン攻略法です。

マンツーマン攻略法というと、

ピック＆ロール
アイソレーションからの１on１
ミスマッチを攻める

などなど、色々と思い浮かびます。

細かいところを上げていくとキリがないので、
シューターにとって特に必要な知識のみご紹介します。

シューターの基本的なプレイはキャッチ＆シュートです。
スラッシャーの様にボールを持ってから勝負しません。

ボールを持つ前…。
つまり、如何にボールをフリーで貰うかがシューターの勝負です。

その点はゾーンと同じですね。

ただ、マンツーマンでは常にアナタを気にかけているマークマンがいるので、
簡単にはフリーになれません。

そこで、色々と工夫が必要になってくるわけです。

例えば・・・。

続きは、次回更新をお楽しみに('-^*)/

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